Gezond en met plezier werken. Daar zet Tiem zich elke dag voor in. Want wie lekker in zijn vel zit, heeft meer energie, ervaart meer werkplezier en blijft langer vitaal. Daarom investeren we niet alleen in werk, maar ook in de gezondheid van onze medewerkers. Een mooi voorbeeld daarvan is het GLI-programma (Gecombineerde Leefstijlinterventie), dat binnen Tiem wordt begeleid door leefstijlcoach Debby Alberts, eigenaar van De Gezonde Keus.
“Een gezonde leefstijl gaat niet over streng diëten of alles in één keer omgooien,” vertelt Debby. “Het draait juist om kleine stappen die je kunt volhouden. Dáár zit de echte winst.”
Tijdens het tweejarige programma werken deelnemers aan vier belangrijke pijlers: voeding, beweging, slaap en ontspanning. Dat doen ze in groepsbijeenkomsten én met persoonlijke coaching, gewoon onder werktijd en op de eigen werkplek. Juist die laagdrempelige aanpak maakt het voor veel medewerkers makkelijker om mee te doen.
Volgens Debby gaat leefstijlverandering vooral over bewustwording. “Veel keuzes maken we automatisch. Als je leert herkennen waarom je doet wat je doet, kun je stap voor stap gezondere gewoontes ontwikkelen.”
De resultaten zijn voor iedereen anders. De één valt af, de ander slaapt beter, krijgt meer energie of ervaart minder stress. Maar één ding hebben de deelnemers gemeen: ze werken aan een gezondere toekomst.
Met het GLI-programma laten we zien dat vitaliteit meer is dan een mooi begrip. We geven medewerkers de tijd, ruimte en professionele begeleiding om te investeren in hun gezondheid. Want gezonde medewerkers voelen zich beter, werken met meer plezier en zijn klaar voor de toekomst.
Benieuwd wat het GLI-programma voor jou kan betekenen? Debby staat voor je klaar om al je vragen te beantwoorden en je op weg te helpen.
